无花果吃法和功效（无花果的吃法）

本篇文章给大家谈谈无花果吃法,以及无花果吃法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

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• 新鲜无花果怎么吃？
• 无花果怎么吃最好
• 无花果的吃法
• 无花果怎么吃？
• 无花果怎么吃好 做法是什么

Q1：新鲜无花果怎么吃？

新鲜无花果可直接剥去外皮生吃、做无花果糖水、做无花果粥、做无花果炖肉、做无花果蘑菇汤。

新鲜无花果有多种吃法，可以直接生吃，可以做无花果糖水，可以做无花果粥、无花果炖肉、无花果炖汤、无花果蘑菇汤等等，下面我们来介绍一下它们的具体做法吧。

新鲜吃法：首先，准备一个新鲜的无花果，沿着无花果的果蒂掰开果皮，顺着果实往下撕开，动作一定要轻柔。成熟的果子不需要太用力就能撕开，撕开之后露出白白的果实，直到果皮全部撕完，露出完整的果肉，就可以食用了。

无花果糖水：将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。

无花果粥：将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。

无花果炖肉：把新鲜的无花果洗净，把猪肉切片，放入锅中一起炖煮，加入生姜、胡椒、大蒜和适量清水炖至烂熟，然后加入食盐、味精、葱花调味食用。

无花果蘑菇汤：新鲜无花果200克，蘑菇100克。先将无花果洗净切碎，蘑菇洗净切条，一同放入锅内，加入花椒、生姜、大蒜和清水炖煮二十分钟，调味后即可食用。

无花果味甘，性平，有补脾益胃，润肺利咽，润肠通便的作用，非常适合老人小孩食用。

Q2：无花果怎么吃最好

无花果瘦肉汤

做法

材料:干无花果60克、猪瘦肉120~150克、生姜2~3片。

烹制:无花果清水浸泡，洗净;猪瘦肉洗净，可不用刀切，亦可切片状。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水750毫升(约3碗水量)，隔水炖3个小时，调入适量食盐和少许生油便可。

营养价值

1、补肾养血、滋阴润燥 。

2、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤、利二便、止消渴。

烧烤

直接吃呗

用嘴吃

油炸

成熟的无花果又香又软，掰开就可以吃，美味无比。

Q3：无花果的吃法

无花果该怎么吃么？

这有么难滴，把无花果捏开，直接啃里面红色的果肉吃就行啦！还有网友更直接：那么麻烦干嘛，洗洗连皮吃！这些都不是无花果的最正确的吃法！

吃无花果的正确步骤应该是酱紫滴：

吃无花果最讲究的就是剥皮。正确的剥皮方法是将无花果反过来，在果柄的位置向一侧扭开，倒着将绿色的皮一点一点拨开，露出一颗圆形白色的果肉。将果肉一口吞进嘴巴里，舌头最先接触到的是白色的那层，没有太多的滋味，口感却绵滑细腻；之后轻轻咬破就会尝到中间红色的果肉部分，最初是淡淡的酸，再尝尝就能感受到浓浓蜜汁包裹着的甜；里面还有无数的种子，轻轻一咬会有啪啪的响声，比火龙果的种子更脆。这味道从无味到酸再到甜，这口感从绵滑细腻到清脆弹牙，着实是一番惊喜。

因为无花果的汁液很黏，粘在手上即使用香皂也很不好洗掉，很多人都会把无花果捏开，直接啃里面红色的果肉吃。但因为少了味道的递进，也就少了很多的风味。所以，正确的吃法才不会辜负无花果的特殊美味哟

1.生吃2.无花果粥做法： http://www.shiliao.com.cn/2005/10-10/16584089436.html3.新疆还出产无花果酱，甜得很4.先从无花果的头上划出"十"字形的开口, 接著拿出生火腿沿著无花果的肚子绕上一圈, 再将适量的mozzarella cheese塞进无花果的头部, 最后淋上特级橄榄油, 不客气就用手抓起, 送进嘴中大口吃下去.

Q4：无花果怎么吃？

“成熟后的无花果味道甘甜，可以洗净之后直接剥皮生吃，也可以更搭配其他食物烹煮食用，最常见的有无花果炖猪蹄，或者和大米一起煮制成甜粥食用。另外无花果还可以晒干直接吃，或制作成果脯食用。”

一、熬粥

准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。经常食用无花果熬的粥不仅可以帮助我们解馋，更是有非常好的促进消化的功效哦，对于我们人体的肠胃健康也是非常的有好处的哦。

二、烧汤

准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，另外，无花果烧汤饮用对于帮助我们肠胃的健康也是非常有好处的，可以起到非常好的预防胃炎的作用哦。

三、拌菜

无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特，无花果拌菜不仅非常的好吃了，更是可以开胃的功效哦，如果出现了食欲不振的现象，那么食用一些无花果拌菜也是很不错的选择哦。

四、无花果茶

无花果30g，切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。本品能健脾胃、助消化。经常饮用一些无花果茶，对于帮助我们大家缓解脾胃虚弱，消化不良的效果也是非常好的哦。

食用方法

1无花果炖瘦肉

用料：无花果2个、瘦肉100克、蜜枣1个。

做法：将猪肉洗净并飞水切块，再与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时即可。

功效：无花果味甘性平无毒，具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用；蜜枣甘润能健脾和胃；猪肉味甘性平，有滋阴润燥、补气养血作用。

适用人群：痔疾肿痛出血，脾胃虚弱，消化不良，泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等

2荸荠无花果饮

材料：新鲜荸荠500克、无花果150克。

做法：

1、将新鲜荸荠放入清水中浸泡片刻，用力反复将外表皮刷洗干净，转入温开水中冲一下，切去荸荠头、尾，连皮切成片或切碎，盛入碗中备用。

2、再将无花果洗净，切成片或切碎，与荸荠片同放入家用搅拌机中，视需要可酌加凉开水适量，搅打成浆汁，用干净纱布过滤(滤渣勿弃)，收取滤汁即成。

3无花果淮山鸡汤

材料：乌骨鸡肉200公克、无花果50公克、淮山30公克、大黄瓜90公克、姜片15公克、水800㏄、盐3/4茶匙、鸡粉1/4茶匙

制法：

1、乌骨鸡肉剁小块，放入滚水中汆烫去脏，再捞出用冷水冲凉洗净；大黄瓜去皮、去籽后，切小块，与乌骨鸡肉块一起放入汤锅中，再加入水备用。

2、干百合用冷水(份量外)浸泡约5分钟，泡软后倒去水，与桂圆肉、姜片一起加入作法1的汤锅中，以中火煮至滚沸。

3、待作法2的鸡汤滚沸后捞去浮沫，再转微火，盖上锅盖煮约1、5小时，起锅后加入所有调味料调味即可。

4无花果苹果猪骨汤

材料：苹果2个、无花果30克、猪脊骨500克

做法：

1、无花果洗净，稍浸泡；苹果切块，去芯留皮；

2、猪脊骨洗净，切大块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用；

3、汤锅放入清水2500ml，待水滚后放入猪脊骨大火煮开后，转为中火煮半小时，再将剩余的材料放入，以大火煮开，转为小火(汤一定要保持在微滚的状态)，再煮1个半小时，放盐调味即可。

5无花果茶树菇煲鸡

材料：茶树菇50克、鸡半只、无花果5粒、姜1片、盐适量

做法：

1、茶树菇用清水浸软洗净后剪去根部；鸡洗净后切件；无花果洗净。

2、将茶树菇、鸡、无花果、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。

3、加入适量盐调味即可。

6花生无花果猪肚汤

材料：无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。

做法：

1、无花果、花生洗净，稍浸泡；

2、猪肚剔去脏杂，冲净，用生粉反复洗净，再用清水洗净，切为条状。

3、然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3——4人用，猪肚、花生可捞起佐餐用。

7无花果鲫鱼章鱼干汤

材料：无花果50克、花生75克、淮山50克、杞子25克、章鱼干50克、鲫鱼500克、生姜3片。

做法：

1、无花果、花生、淮山、杞子洗净，浸泡；章鱼干洗净，浸泡至软，切片块；鲫鱼洗净，去鳃、鳞、肠杂，置油镬中用文火稍煎两边微黄。

2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改文火煲2个半小时，调入适量食盐和生油便可。

功效：无花果的作用化痰润肺，它还有健脾养胃、清热润肠的功能。

8黄豆椰子无花果田鸡汤

材料：椰子1个、黄豆50克、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片。

做法：

1、椰子剖开、取椰肉切碎、汁留用；黄豆、无花果洗净，稍浸泡；田鸡宰洗净，去皮、爪及脏杂，置沸水中稍滚片刻，捞起洗净；鸡肉洗净。

2、一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸改文火煲2小时。

功效：宽中益气、利大肠、清热解毒、利水消肿。无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴的作用。田鸡是民间认为补元气治脾虚的营养食品。

9无花果粥

材料：无花果30克、粳米(大米)50克、冰糖适量。

做法：

1、无花果洗净，切碎备用；粳米(大米)洗净，浸泡30分钟。

2、锅中注入适量清水，假如大米煮沸，再放入无花果煮至粥熟。

3、加入冰糖煮溶即可。

功效：无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

10无花果冰糖水

材料：无花果30克、冰糖适量。

做法：将无花果洗净,加水与冰糖共煮、每日1次,连服3-5天可收显效。

功效：治肺热咳嗽。

11无花果牛奶饮

材料：无花果30克、牛奶250毫升、白糖20克。

做法：

1、将无花果洗净，切薄片。

2、牛奶(也可用羊奶)放入奶锅中，烧沸，下入无花果，煮6分钟，加入白糖搅匀即成。

3、无花果切片，易煮出药效。

功效：瘦身美白、清热润肠、护肤增白。

12无花果柠檬汁

材料：无花果5个、柠檬汁30毫升。

制法：

1、将无花果洗净，切成小块备用。

2、将无花果放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁搅打均匀，即可倒入杯中。

13无花果山楂饮

组成：干无花果2个，山楂10克，白糖适量。

制作：将干无花果切碎捣烂，山楂切片，一并炒至半焦。

用法：加白糖冲沏，代茶饮。

功效：开胃消积，适用于食滞暖气，饮食不振。

14无花果蜜粥

材料：无花果30克、蜂蜜适量、粳米60克。

做法：将无花果洗净切碎；粳米淘洗净入锅，加水500毫升，用旺火烧沸后，改用文火熬煮成粥，调入无花果和蜂蜜，再煮沸即成。

功效：益气润肠 气虚便秘。

用药禁忌

脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果；大便溏薄者不宜生食无花果。

Q5：无花果怎么吃好 做法是什么

无花果日常生活中比较常见的一种水果，它具有很高的营养价值，一直深受人们的喜爱，无花果的药用价值也非常高，治疗疾病的效果非常显著。那么，无花果怎么吃好?做法是什么? 吃法与做法： 1，无花果茶：无花果300克，切碎，炒至半焦。每次10克，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。 本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等。 2，蜜果猪蹄汤：无花果60~120克，猪蹄500克。加水适量，以水火炖至烂熟，加食盐少许调味服食。 无花果与猪蹄配用，能补气血，下乳汁。用于产后气血不足，乳汁缺乏。 3.无花果粥 原料：无花果30克，粳米50克，冰糖适量。 制法：将粳米洗净煮粥，八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，加入冰糖即可。 功效：无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。 4.无花果糖水：无花果[13]加冰糖炖，色泽艳丽，美容养颜。 5.无花果瘦肉汤:味道甘美的无花果，加上蜜枣、南北杏一起煲煮，可以将每一种食材的功效都发挥到极致。这款经过两个小时熬制的靓汤，具有促进食欲和镇咳止痰的作用，非常适合这忽冷忽热、潮湿多余的春季。此外，此汤还具有清甜润肺、清热消肿的功效。 以上就是对“无花果怎么吃好?做法是什么?”做出的全面解答，希望可以帮助您。康爱多提示您，用药请遵循医嘱，切勿盲目用药，以免发生危险。

关于无花果吃法和无花果吃法和功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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