体质虚寒的症状及调养（体质虚寒有什么症状）

本篇文章给大家谈谈体质虚寒的症状,以及体质虚寒的症状及调养对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

内容导航：

• 体质虚寒有何明显症状？
• 体质虚寒有什么症状?
• 体质虚寒是什么特征？
• 体质虚寒有什么症状
• 人体虚寒的表现

Q1：体质虚寒有何明显症状？

展开全部

“阳虚体质”和上一篇谈到的“阴虚体质”，都是人体阴阳失衡的生命现象，两者的表现正好相反。“阴虚体质”出现干燥、热性和机能亢进的现象；“阳虚体质”出现寒性和机能减退的现象，所以，“阳虚体质”又称为“虚寒体质”o

阳虚体质的表现

明显怕冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部有冷水浇的感觉；喜喝热茶、热汤，疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。

体格检查：手足不温，腰腹部冷，面色淡白无光泽，或面色黑，舌淡白，舌体胖嫩，脉搏沉弱无力。阳虚体质的血压偏低，免疫功能减退，甲状腺素分泌减少，肾上腺皮质功能降低，性激素水平下降。

根据临床经验，辨阳虚体质可参考以下各项：f1)常年四体不温，体温低于常人，是阳虚体质的特征；(2)具有气虚体质的基本特征(见首篇“气虚体质的表现”～节)；(3)多见于老年人；(4)白天容易打磕睡；(5)有慢性失血(如月经过多、痔疮出血、消化道出血等)或慢性泄泻。

阳虚体质的发病趋势

“阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；

阳虚体质免疫功能低下，容易感冒，或发生其他疾病，病情反复不愈；

阳虚体质产热不足，引起血管收缩，循环受阻，大脑长期供血不足，易导致脑功能减退，进而造成脑萎缩；

阳虚体质消化功能减退，易导致慢性腹泻，消化不良，营养不良，贫血，或水肿等；

阳虚体质生殖系统功能减退，易导致不孕、不育。

阳虚体质的食物调养

阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

Q2：体质虚寒有什么症状?

虚寒体质的症状?虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小，消化功能一般;平时畏寒喜热，或体温偏低;唇舌偏白偏淡，脉多迟缓;性格内向，喜静少动;精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证;表证易传里或直中内脏;冬天易生冻疮;内伤杂病多见阴盛、阳虚之证;容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。

由于本类体质者阳气偏弱，长期发展，易致阳气虚弱，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、水饮等病理性体质。体质虚寒实际就是中医讲的阳虚证，如果夜尿多是肾阳虚，如大便不成形，一天二三次且形体偏瘦。在吃药的同时一定要加强体育锻炼，这样才能标本兼治。如跑步、跳绳、陈式太极拳等等。脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。

建议楼上的说明白点, 主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。 畏寒怕冷，四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 完谷不化 指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。 精神不振 阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 舌淡而胖，或有齿痕 体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。 脉象沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

体质虚寒的人通常会出现疲乏无力，精神不振，手足发冷，舌淡苔白，动则心慌、气短、容易出汗，或者大便稀薄，受寒后易腹泻，饮食和作息时间不规律。一般可以吃一些健脾去寒的中成药物来调理，比如附子理中丸。另外体质虚寒的人一定要注意保暖多喝些温开水。

Q3：体质虚寒是什么特征？

若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。

　　若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是： 

若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。 

若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。 

认识自己的体质 

人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。 

寒冷体质 

“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。 

体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。 

温热体质 

“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。 

体质虚与实 

“体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡。“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。 

除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分。 

说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。 

温热类水果 

所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。 

温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。 

寒凉类水果：体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 

甘平类水果：甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

中成药补品

中药滋补品种类较多，性能各异，必须辨明气血阴阳及体质亏损的差异，选择针对性的补品，方能收效。

平时有气短懒言、神疲乏力、自汗等气虚表现等，可选用人参大补膏、人参精、生晒参等大补元气；平素有贫血、失血所致面色苍白、头晕眼花、心慌失眠、健忘等，可选用十全十补膏、健身长春膏等补益气血的滋补品；畏寒怕冷、腰膝酸软、耳鸣耳聋、小便清长、早泄阳瘘等阳虚，可选用参膏、双龙补膏等补肾壮阳；平素有慢性支气管炎、哮喘病，经常咳嗽，咽燥而痒，可选用人参银耳晶、人参石斛晶等补肺健脾，养阴生津。

老年人阴阳两虚出现遗精阳瘘、脑力减退、腰膝酸软，可服用龟鹿人参膏、参茸口服液等补肾纳气，培元固精；妇女月经不调、产后虚弱、崩漏带下等症，可服葆春膏、全鹿丸等补益气血。

脑力劳动者可常服青春宝片或口服液提高机体免疫力，减慢脑细胞衰老；性功能减低、阳瘘不育或宫寒不孕者，可选用鹿茸片、龟龄集等；炮天红酒、万年春酒、虎骨木瓜酒适用于关节炎、肩周炎患者；患有心肌炎、冠心病者，宜服吉松林人参粉、还精煎，可以安神强心，降压通脉。

另外，有关专家指出，如体内有痰浊、食积、湿热者，应先服进行调理后，才能选用滋补品。-

Q4：体质虚寒有什么症状

那都凉。最怕凉

手脚冰冷、体弱、体虚、没劲等

一般体现在怕冷，易感冒，怕累，手脚冰冷。

手冷脚冷心也冷，头冷脑冷胃也冷

最平常的表现就是手脚冰冷，睡觉的时候脚很冷。在就是脸色比较惨白。

Q5：人体虚寒的表现

虚寒症在西医里没有这个病名，而在平时的生活中人们并不陌生。虚寒症是一种抽象的病症，不是一种独立的疾病，它影响患者的方方面面，最终导致气血双虚，有寒之症候。虚寒症可表现为气虚，也可表现为血虚，而气血是互补，相辅相成的，血虚可致气虚，气虚也可致血虚，所以一般称为虚寒症。　　虚寒症的表现很广泛，笔者在平时接诊这类患者时发现患者一般都有以下的情况：头晕眼花，语声低微，心悸气短，四肢无力，面色苍白，畏寒肢冷等。血气虚的患者由于供血不足，所以会头晕眼花，脑海经常感觉一片空白，不爱思考问题，有眩晕的感觉，眼经常会发眼黑或冒金星，特别是久蹲突然站起来时更甚，有要倒下去的感觉。由于中气不足，患者一般都是少言懒语的，说话的声音不够响亮，平时不劳动也感觉怠倦无力，无精打采，对性生活及周围事物漠不关心。也因为血气差，微循环不好，所以一般患者都是面色和口唇苍白无华，指甲淡红软弱，甲薄，有的反甲，用东西轻轻按一下，甲面由白色转向红色要比正常人的要慢得多，指甲根部的白圈一般没有或很小，无正常人的大。患者经常要睡觉，但是每天就是睡足十个小时也会感觉睡眠不足，困倦无力。也会畏寒肢冷的，典型就是手足冰冷，特别是在冬天睡觉时就算是睡到深夜，手足也难得到暖和，也难以入睡。因气血虚，使患者易心悸，气短，此类患者一般不能从事长时间的体力劳动，特别是重劳动，有的患者在上楼时也会感到心悸气短。有的患者还会有食欲差，夜长尿多，等等。　　由于生理上的特殊性，在平时生活中，虚寒症的发生率女性远远高于男性，女患者的还会有如白带过多，闭经，或月经量少，痛经，经期不准，腰胀，由于气血虚，相当多的还会形成习惯性流产，死胎，不育不孕或形成小儿先天性体质虚弱或贫血等。也因循环不好，有的患者还会有鼻炎，贫血等病症。　　在平时的接诊中经常都会听到患者诉说因为知道自己气血虚弱，就想吃点补一点的东西来补一下身体,但是吃了以后就感觉到身体受不了，如会咽喉痛，牙出血，便秘，面部长暗疮等。但是如果在服用了清凉，寒性类的食物和冷冻品后，上述的虚寒症候则又会加重，有的还会使面部浮肿，夜间小便增多，发汗等。这其实是虚寒症的虚不受补的症候。也有的患者明知自己虚寒，但又总是觉得喉部痛，双唇干，起皮屑，等燥热症候，但身体又不能接受寒凉的食物和药物。这种情况就是虚寒症的真寒假热的症候。　　有以上所述的症状的朋友，在平时中首先应避免可直接进食的冷冻品，如雪糕，冻汽水等，冷冻品都是带有寒性的性质，进食会加深身体的虚弱体质，特别是先天体弱的小朋友进食冷冻品后许多都会在夜间的盗汗增多，面色苍白或苍黄，头发粗糙无泽，经常流鼻涕，有的还形成鼻炎，所以特别是家中有冰箱的朋友在这方面就应该更要注意了。关于寒凉，燥热的食物在平时也应少接触。在平时治疗虚寒症中，许多患者则自己到药材店里买些补气，补血类的保健品或药品来服用，或想通过食疗以达到治疗的目的。这未尝不可的，症状轻的，往往也可收到立竿见影之效。但许多的补剂其实都是对症治疗剂，如主要成份是维生素K类的口服液，含铁类的口服液等，这些口服液虽然都含有血液的必需成份，服用后都能起到相应的补充作用，但它们毕竟只是补充，不能促使人体恢复正常的造气造血功能，所以一旦人体利用尽这些补充的物质后，又会返回到虚寒的状态了。这就是患者经常问及的为什么在服用药期间还行的，当不服了又不行了的原因所在。最典型的莫过于平时　　的再生障碍性贫血的患者，虽然在平时间经常的在服用补血，补气剂，也经常到医院里输血，但在停药过了一段时期后，始终又会返回到原来的症状。基于以上的理论和事实，所以笔者认为治疗虚寒症必须要从根源上落手，最终的目的和作用就是能使机体恢复正常的造气造血功能，这样才能从根源上得到根治，这也就是说要标本齐治。

最明显的就是冒冷汗了。。。。。

希望被采纳！

关于体质虚寒的症状和体质虚寒的症状及调养的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

查看更多关于体质虚寒的症状的详细内容...