降低尿酸的最佳食物（怎样快速降低尿酸）

本篇文章给大家谈谈降低尿酸,以及降低尿酸的最佳食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

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• 如何降尿酸
• 尿酸怎么减低
• 怎样快速降低尿酸？
• 怎样降尿酸？
• 降尿酸方法？

Q1：如何降尿酸

尿酸的正常值是90-420μmol/L。尿酸超过正常值来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.不控制会导致全身各系统都会出现问题.

意见建议：治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇。

尿酸是人体嘌呤代谢产物。正常情况下人体的尿酸生成与排泄是平衡的，如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，是人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。尿酸升高是一种免疫系统疾病，多见于饮酒和吃海鲜之后诱发，多有足大趾的关节疼痛。尿酸长期偏高的话会给我们的身体带来很多疾病，这是一很可怕的现象。若出现尿酸值高的情况，应及早进行调理。药物大多是副作用较多，且有一定依赖性，通常表现为服药后症状迅速缓解，停药后病情马上复发，一段时间后，体内容易产生抗药性，再服用已经没有太大作用，有的甚至需要增大剂量。这更会对人体造成伤害。而安全有效的复贝兹降酸茶完全改变了这一局面，复贝兹降酸茶含多种植物碱性成分，以茶饮的形式进入血液，中和血液中的碱性物质，以尿液的形成代谢排出，特别是能够提高血液及尿液的ph值，将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出，喝复贝兹降酸茶可提高尿酸排出率。另外，需要注意的事。在平时的饮食中，我们也需要特别的注意：1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素；8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。

不能严格控制饮食或偶尔放宽饮食后，一定要服用复贝兹降酸茶，当天尿酸当天排，以保持尿酸值正常，防止痛风发作。

Q2：尿酸怎么减低

怎样降低尿酸？尿酸偏高的患者该如何降低尿酸呢？对于怎样降低尿酸，来自上海专家指出，降低尿酸的方法有很多，下面小编就来具体地介绍专家给出的方法：怎样降低尿酸。

1、应供给足量的碳水化合物和脂肪，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

2、烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。3、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

4、如对心肾功能正常，未造成不利影响，应多饮水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。5、禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

6、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

7、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

8、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

在日常生活中用饮食来控制尿酸，是比较好的方法了，所以，患者朋友一定要坚持长期的饮食控制，另外，一定要到正规的医院去检查治疗，最后，希望患者朋友早日康复！

Q3：怎样快速降低尿酸？

要想快速降低血尿酸，首先要保持每天的饮水量在2000ml以上，同时要注意减少摄入或不摄入含有尿酸高的食物，如动物内脏及海鲜、啤酒等。如果同时伴有痛风性关节炎的发作的话，暂时不能口服降尿酸药物。如果没有痛风性关节炎的发作，是可以口服促进尿酸排泄的药物和减少尿酸生成的药物，如立加利仙、非布司他等。

Q4：怎样降尿酸？

要降低尿酸水平，首先应当注意进行饮食控制，在饮食上应当注意低热量、低嘌呤饮食，避免进食高嘌呤食物，如贝类、虾、螃蟹、鲍鱼等海鲜，以及肥肠、鹅肝、鸭肝、猪肝等一些动物内脏。建议患者平时应当注意戒烟戒酒，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和一些低糖水果，平时应当注意多饮水。

Q5：降尿酸方法？

降尿酸的一般治疗包括，限制饮酒和高嘌呤食物的大量摄入，包括高汤类、贝壳海鲜、动物内脏等，每天饮水2000毫升以上有利于从尿排泄尿酸，慎用抑制尿酸排泄的药物如噻嗪类利尿药，使用小苏打片将尿PH控制在6.2-6.9之间。药物控制，包括使用排尿酸药物和抑制尿酸合成的药物。

降尿酸的方法有很多，包括饮食控制，选择低嘌呤饮食，严格限制高嘌呤的摄入，不饮酒，控制含糖饮料，多喝水；改善生活方式，适量的有氧运动，每次运动在半小时以上，注意休息，不熬夜，不吸烟；益生菌干预，补充具有降尿酸作用的益生菌（如格氏乳杆菌），调理体内尿酸水平，平衡肠道菌群环境，减少尿酸合成。

关于降低尿酸和降低尿酸的最佳食物的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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